4 โปลิศสายหมีไซส์ 100 กิโลอัพ แห่ง สถานีตำรวจภูธรสะพานชัน ผู้พลาดการจับโจรปล้นทองด้วยเหตุผลสุดตะเตือนไต รถตำรวจไล่ผู้ร้ายไม่ทัน เพราะน้ำหนักเกิน ทำให้ทั้งสี่ ต้องเจอบทลงโทษด้วยการลด น้ำหนัก ตามคำสั่งของผู้กำกับจอมเฮี้ยบ ผู้มีคติประจำใจ จะไม่ยอมให้ตำรวจไทยเสียภาพพจน์แม้ปลายขี้เล็บ ร้อนถึง ผู้กองเจตน์ หมวดหนุ่มหุ่นดีมาดกวน หัวหน้าของ 4 จ่า ที่อาสามาเป็นเทรนเนอร์จำเป็น เคี่ยวเข็ญให้ทั้งสี่ต้องฟิตเพื่อความเฟิร์ม กับสารพัดตำราที่งัดมาช่วย ทั้งวิ่ง ทั้งปะทะ กับเกมกีฬาสุดโหด แต่ 1 เดือนผ่านไป หุ่นของ 4 หนุ่มก็ไม่ได้ ผอมเพรียว ลงแม้แต่น้อย ผู้กองเจตน์จึงต้องใช้มาตรการขั้นสุดด้วยการอัด คาร์ดิโอเต็มคลาส คุมแคลอรี่เต็มคอร์ส และจัดอาหารคลีนแบบเต็มขีด